T.A.T Sống Vui, Sống Khỏe Với Văn Hóa Tập Luyện Yoga

Là một nhân viên văn phòng thường sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Đặc biệt, những người làm việc văn phòng thường ít vận động vì vậy luyện tập một môn thể dục đối với nhân viên là rất cần thiết. Hiểu được vấn đề đó và tác dụng của Yoga đối với sức khỏe, Công ty T.A.T đã tổ chức những buổi tập Yoga thường xuyên cho toàn thể  nhân viên trong công ty.

Vào một số những buổi chiều các ngày trong tuần, sau những giờ làm việc căng thẳng, Chúng tôi sẽ di chuyển đến phòng tập Yoga của #Zenfit để có những giờ phút thư giãn cùng nhau qua những động tác tập Yoga dưới sự hướng dẫn tận tình của Những Huấn luyện viên người Ấn Độ.

Ngoài lợi ích rèn luyện sức khỏe, thư giãn thần kinh, tạo môi trường hoạt động tập thể lành mạnh, bổ ích. Tập Yoga còn giúp gắn kết mọi người với nhau, tạo nên một không khí làm việc gần gũi và đoàn kết

Những  động tác Yoga mang lại cho chúng tôi cảm giác được chinh phục từng tư thế ưa thích, được thiền trong mỗi tư thế đó, được cảm nhận và quan sát bản thân một cách sâu sắc hơn. Từ đó khám phá bản thân và thế giới xung quanh một cách bình an hơn, tĩnh tại hơn.



Tin khác